«Deite-se de costas e passe a mão por baixo da cintura. Se ela entra com folga, o colchão é duro demais para si, e se não consegue passá-la, é mole demais.»
Quem precisa mesmo de um colchão duro
A firmeza não é sinónimo de qualidade nem de saúde. Em regra, os colchões firmes servem melhor as pessoas mais pesadas e quem dorme de barriga para baixo, porque impedem que a anca afunde e arqueie a zona lombar, enquanto quem é leve ou dorme de lado fica mais confortável num colchão de firmeza média. Quem dorme de costas fica, na maioria dos casos, bem servido por um firme com acolchoado moderado. Um colchão firme tem ainda duas vantagens práticas: mexe-se nele com menos esforço e, como os colchões perdem firmeza com o uso, aguenta mais anos antes de ficar mole.
Firme não é o mesmo que duro demais
Os testes de laboratório aos colchões mais firmes mostram bons resultados na durabilidade e na estabilidade, mas resultados mais fracos na distribuição da pressão pelo corpo. É aí que um colchão duro falha, porque o núcleo segura bem e são os ombros e as ancas a carregar o peso. Os sinais são acordar com o braço dormente, sentir a anca dorida ao dormir de lado ou passar a noite a mudar de posição. Se se reconhece nisto mas precisa de firmeza, procure um modelo com uma camada de conforto generosa, como o Pikolin Hotel ou o Molaflex zZ5 Firm, em vez do mais duro da loja.
A etiqueta não mede a firmeza
Não existe uma escala comum. Há marcas que usam H1 a H5, outras uma escala de 1 a 10 e a maioria só diz «firme» ou «extra firme», o que vale para comparar modelos da mesma marca e pouco mais. A DECO PROteste mede a firmeza segundo a norma europeia EN 1957 e já encontrou colchões anunciados como firmes que, no laboratório, eram de firmeza baixa. Por isso, compare dentro da mesma marca, experimente na loja sempre que puder e confirme as condições de troca. A IKEA aceita trocas durante 365 dias, mas na maioria das marcas desta lista não há período de experiência, e numa compra online resta o prazo legal de 14 dias para desistir.
Que colchão firme escolher, perfil a perfil
Molas contínuas, molas ensacadas ou espuma
- Mola contínua (Molaflex Orion, Pikolin Hotel e Golden Gate). Um só fio de aço percorre o núcleo, o que dá um apoio uniforme e bordas firmes, mas o movimento de um lado da cama chega ao outro.
- Molas ensacadas (Pikolin Pausa, IKEA VESTERÖY). Cada mola cede sozinha, por isso são a escolha natural para dormir a dois num colchão firme.
- Híbrido (Molaflex zZ5 Firm). Mola contínua por baixo e micromolas ensacadas por cima, para juntar a estabilidade de um núcleo firme a menos transmissão de movimentos.
- Espuma de alta resiliência (Pikolin Clave, Colunex Eco Plus). Silenciosa e muito estável, mas retém mais calor do que um núcleo de molas.
Para comparar só pelo núcleo, temos uma página dedicada aos colchões de molas ensacadas, e quem escolhe a pensar nas dores de costas encontra critérios próprios no comparativo de colchões para a coluna.
